全栈工程师跳槽难吗
最近在朋友聚会上，老张聊起自己的职业困惑。做了五年全栈工程师，平时公司里前端、后端、部署、数据库都得管，号称“一个人就是一支队伍”。可最近想换工作，投了快两个月，回复寥寥，心里开始打鼓：难道全栈反而不好跳槽？
“什么都会”可能意味着“什么都不精”
很多公司在招人时，岗位JD写得清清楚楚：要精通React，熟悉Node.js，了解Docker和CI/CD流程。听起来像是为全栈量身定做，但面试时却往往分前后端两轮深入考察。
比如前端一面让你手写防抖函数，实现虚拟滚动；后端二面问你MySQL索引优化、Redis缓存穿透解决方案。如果你只是“用过”，没深入理解底层机制，很容易卡壳。面试官心里一嘀咕：这人是不是只会搭架子，真出问题顶不住？
企业更倾向“专才”还是“通才”？
大厂分工细，前端团队搞性能优化，后端专注高并发架构，运维盯死稳定性。他们更愿意招在某一领域有积累的人。一个只做过小项目全栈的候选人，在简历筛选阶段就可能输给专注前端三年、参与过大型重构的开发者。
而中小公司虽然喜欢全栈，但预算有限，希望你来了就能独立扛项目。这时候如果经验不够扎实，连API接口设计都出问题，上线三天崩两次，人家也不敢要。
真实案例：从外包到自研公司的跨越
我认识一个同行，之前在外包公司做全栈，项目周期短，技术选型随意。想跳去互联网公司时，面试官问他：“你在项目中做过哪些技术决策？为什么选Express而不是Koa？”他答不上来。后来花半年时间，在个人项目里完整实现了一个带权限控制、日志监控的后台系统，并把代码开源。
第二次面试时，直接掏出GitHub链接，还现场演示了自动化部署流程。对方技术负责人当场点头：“这才是我们想要的全栈。”
别光堆技术栈，要有拿得出手的成果
简历上写“熟悉Vue、Spring Boot、Nginx”太常见了。不如写清楚：独立开发并上线某管理系统，日活用户多少，响应时间优化到多少毫秒，解决了什么实际问题。
如果有条件，自己搭个小产品跑起来。比如做个博客系统，前端用Vue3 + TypeScript，后端用Go写API，数据库用PostgreSQL，再配上GitHub Actions自动测试部署。整个流程走下来，比背十遍面试题都管用。
跳槽前先想清楚方向
有人觉得全栈是万金油，其实更像是“多面手”。如果你未来想往架构师发展，现在就得在某个点上扎深。比如主攻后端，顺带掌握前端能力；或者前端见长，能搞定简单服务端逻辑。
跳槽时也别海投，瞄准那些明确需要独立开发者的岗位，比如初创团队、内部工具组、产品原型部门。这些地方才真正需要能快速落地的人，而不是只会开会的“伪全栈”。
说到底，难的不是“全栈”这个身份，而是有没有真本事撑得起这份全能。市场不缺会写代码的人，缺的是能解决问题、让项目稳稳跑起来的人。