你有没有遇到过这种情况：追剧正到高潮，视频突然开始转圈；打游戏关键时刻掉线；或者下载文件速度从飞快变成龟速。很多人第一反应是骂运营商、换路由器，其实问题可能没那么复杂——试试定期重启网络设备。
为什么重启能改善网络？
路由器、光猫这些设备看起来不大，但它们24小时不间断工作，处理着全家的手机、平板、电视、智能音箱的数据流量。时间一长，内存占用越来越高，缓存垃圾也会堆积。就像你的手机用久了会卡，路由器也一样。
重启相当于给它来一次“清空内存+刷新系统”的操作。断电后重新启动，所有临时数据被清除，系统重新加载，很多小毛病自然就消失了。
多久重启一次合适？
没有固定标准，但建议每周至少一次。如果你家设备多、上网高峰集中（比如晚上全家都在刷视频），可以每三天重启一次。最简单的办法是设置个闹钟，周末晚上顺手拔一下电源，等十几秒再插回去。
有些人说：“我从没重启过，也没事。”这就像从不保养车的人觉得车还能开——短期内看不出问题，但长期高负荷运行会缩短设备寿命，还容易出现莫名其妙的断网。
自动重启怎么设置？
不少现代路由器支持定时重启功能。以常见的TP-Link为例：
<登录路由器管理页面 192.168.1.1 或 tplogin.cn>
<进入「系统工具」→「定时重启」>
<勾选启用，选择每周一和周四凌晨2点执行>不同品牌路径略有差异，但基本都在“系统设置”或“设备管理”里能找到。开启后，路由器会在指定时间自动重启，不用你动手。
不只是路由器，光猫也该照顾到
很多人只重启路由器，忘了光猫。其实光猫是信号接入的第一关，如果它状态不佳，后面接什么设备都白搭。条件允许的话，重启时两个一起断电，等光猫指示灯恢复正常后再开路由器。
注意：刚重启完的几秒钟，可能会有短暂断网，别以为坏了，这是正常过程。
重启不是万能，但值得一试
当然，如果频繁断网、重启也没用，可能是线路老化、设备损坏或套餐带宽不足，这时候得联系运营商。但大多数日常卡顿，真就是设备“太累”了，一个重启就能解决。
别小看这个动作，它成本为零，耗时不到一分钟，却是最实在的网络优化手段之一。